Uzamam için neler yapmalıyım

Merhaba sayın hocam ben 14 yaşındayım boyum 143 cm yaşıtlarıma göre çok kısayım uzamak için koşmak ve spor yapmanın önemli olduğunu duymuştım ama futbol oynamanın boy uzamasına engel olduğunuda duymuştum bu doğrumu hocam boyum uzaması için neler yapmalıyı