Değersizlik duygusu

İyi günler merhaba. Herkes beni izliyor(spot ışığı anksiyetesi) kaygısının derininde ödipal kompleks mi var? İd ve süperego çatışması yaşarken ego yu güçlendirebilmek için neler yapılabilir? Birde hocam benim en derinimde değersizlik duygum var ama bunu h