Çocuklarıma öfke

Okan hocam merhabalar. Ben 28 yaşında 2 çocuk annesiyim. Çocuklarıma karşı aşırı öfkeliyim. Oldukça zorlanıyorum. Çünkü onlara kızdığımda vicdan azabı çekiyorum ama o anda kendimi durduramıyorum. Eşimle de aram kötü çünkü her şeyin benim istediğim gibi ol