İlk 3 ay, d vitamini alımı, yardım kızlar

Kızlar selam, benim d vitamin değerim sınırda 20 gbi bişey, doktorum öncede aldığım d3k2 her gün 5 damla içebilirsin dedi ama bana bıraktı sanki.internette ilk 3 ayda folik asit harici birşey kullanılması önerilmez gibi şeyler yazıyor.sizler aldınız mı d