Kansızlık nasıl çözülür

Hocam merhaba kansızlık sorunum fazlasıyla var Ve akdeniz anemisi taşıyıcısıyım üstelik annem babamda şeker hastasıydı.Benim nasıl bir yol izlemem gerekiyor sizce doğal yöntemlerle aşılabilinirmi.